Работа с травмами может вызывать у начинающих психологов ощущение застоя. Клиенты порой прекрасно осознают причины своих переживаний, однако значительные изменения в их состоянии не происходят, оставляя терапию в тупике. Дэвид и Джил Шарфф...

Обсуждение ментального здоровья по-прежнему окружено множеством мифов и предрассудков. Вместе с экспертами Mental Health Center были собраны ответы на часто возникающие вопросы, в частности, среди матерей, которые могут вызывать тревогу и мешать...

Телеведущая Аврора, известная по тревел-шоу "Чем заняться в выходные?" на канале СТС, раскрыла секреты вечной молодости в своем проекте "Просто счастье". В одном из недавних выпусков она пригласила...

Когда непонятные события начинают нарушать привычное течение жизни, возникает желание понять, как всё это изменить. Тем более, если вчера вы мирно проводили время в парке, а сегодня столкнулись с непредсказуемым...

После напряжённого матча снова крутятся в голове лишь неудачи? Кажется, что все успешные моменты исчезли, оставляя только жгучие провалы?Такое состояние может превратиться в настоящий замкнутый круг. Уверенность не возникает само собой — она требует...

Введение: осознания недостаточно для изменений Схема-терапия представляет собой метод, который проникает в глубинные уровни психики, куда многие традиционные подходы не доходят. На практике часто наблюдается, что человек, прошедший множественные...

В мире киберспорта, полном напряжения и соперничества, иногда возникают неожиданные моменты, когда личные чувства пересекаются с жестокой реальностью турниров и матчей. Эта история рассказывает о...

Рост продаж антидепрессантов в России стал заметным трендом, и причины этого явления разнообразны. Встреча с психиатром и психотерапевтом Андреем Легковым помогает понять, что этот рост отнюдь не свидетельствует о массовом падении духа в обществе....

Клинический психолог Ева Глущенко-Егорова поделилась в новом выпуске подкаста «Меня бесит» интересным взглядом на когнитивные ловушки и то, как они формируют наше восприятие мира. Она привела в пример эксперименты с голубями, которые уверенно считали...

Тишина в спальне резко контрастировала с ярким светом в гостиной. Электронный экран телефона всё ещё дразнил жаром, сохранив тайные сообщения, не предназначенные для посторонних глаз. В горле стоял ком, когда в квартиру вошла женщина, оказавшаяся на...

Самокритика часто представляется как проявление требовательности: «я просто перфекционист» или «иначе все развалится». На первых порах это может давать свои плоды, но когда внутренний критик становится постоянным спутником, жизнь...

В один из августовских вечеров, когда за окном пели птицы, а соседский кот удобно уселся на заборе, на даче разразился вопрос, который пошатнул привычный покой. За окном мелькала мама, занятая заботами о грядках, а в воздухе витала атмосфера тепла и...

Хобби руками как путь к душевному благополучию Елена, руководитель отдела продаж, часто говорит о нехватке времени на увлечения. «Работа, дом, дети — к вечеру не хватает сил», — делится она, оглядываясь на свои усталые руки. Однако, несмотря...

Многие замечают, что усталость приходит не только в тело, но и в глаза. С увеличением экранного времени к вечеру взгляд становится тяжёлым и напряжённым, значительно ухудшая качество жизни. Это ощущение сопровождается...

В любых отношениях нередко прослеживается скрытый дисбаланс. Внешне все может выглядеть вполне гармонично – активное общение, забота и совместные планы за плечами. Однако внутри возникает тяжелое ощущение, что отдачи от...

Некоторые состояния становятся частью жизни настолько, что мы теряем их из виду. Постоянная тревога, внутреннее напряжение и стремление всё контролировать – все это может показаться нормой. Со временем ощущение страха ошибки, желания...

Несмотря на кажущееся спокойствие, возможно, он уже нашёл новую компанию. Но что скрывается за его внешней устойчивостью? Чувство неуверенности и горечи может оставаться таким же острым, как и в день расставания. Неуверенность после разрыва Хотя...

Материнство – это не просто этап жизни, а целый мир, наполненный радостью, заботой и вечными маленькими чудесами. Каждый день материнства приносит новые впечатления, которые стоит ценить и запоминать.Не забывайте радоваться простым моментам...

Всем привет! Давайте разберемся, какие перспективы открываются перед вами в любовной сфере. Есть несколько вариантов, которые помогут понять, что вас ждет дальше. Варианты отношений 1. Шут Сейчас ваши отношения являются настоящим...

Эмоциональное насилие может быть сложно распознать, когда находитесь в самом его центре. Вы можете задаваться вопросом, действительно ли ваши чувства обоснованны, или же все проблемы в отношениях – это ваша вина. Часто жертвы таких манипуляций...